炒蠶豆

蒜苗我們叫做是蒜台或者是青蒜，蒜苗在做菜的時候往往扮演著配角，但是蒜苗在養生和保健上麵那可是占有非常重要的地位，蒜苗能保護我們的心腦血管並且起到了預防動脈硬化的作用，蒜苗能

蠶豆怎麼做好吃?酸菜炒蠶豆是一道很家常的做法，且非常下飯，用料不多，但是因為蠶豆的營養價值豐富，搭配主食，也能滿足身體所需。 材料： 鹹菜，蠶豆，油，蠔油

蠶豆是很多人喜愛的豆類食品，它的做法比較簡單，而且方法也很多，就是在裏麵添加不同的輔料而已，今天小編就給大家介紹一道清炒蠶豆的做法，簡單方便，喜歡的朋友可以學著做一下。

一、材料: 蠶豆3斤，蒜2顆，小蔥4、5根 二、做法: 1.熱鍋下冷油，油稍熱後放蒜片，煸出香味，放蠶豆翻炒到豆子顏色變綠變深; 2.加很少量水

香香脆脆的蠶豆，可是越嚼越有勁的。那大家試過用蠶豆做菜嗎？很多朋友一般都是拿蠶豆作為零食食用，並未試過用來做菜。那麼今天給大家推薦的一道菜便是用蠶豆製作，

相信大家對於蠶豆還是比較熟悉的吧，蠶豆不但可以食用而且食用價值還很高，經常吃蠶豆有利於我們的身體健康，蠶豆最大的功效在於可以提高我們的記憶能力，所以我們要懂得如何利用蠶豆來

蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長發育。它做法很多，可煮、可涼拌、也可以做粥。今天小編教大家一道韭菜炒蠶豆的做法，也是一道超級美味的下酒小菜。

蠶豆是很多人喜愛吃的，一般人在購買蠶豆的時候，都是會選擇五香蠶豆，這樣的蠶豆都製作好，吃的時候也比較好吃，不過蠶豆在製作上也有很多方法，因此對蠶豆的選擇，也可以選擇生的，生

蝦仁炒蠶豆。作為地方的美食特色，被大家所接受。蠶豆與大豆雖然存在著一定的差異，但是在營養價值上，它們是存在著一定的共性的。含有了豐富的蛋白質，是促進腸胃吸收的

健康的生活當然離不開營養的美食，營養的美食當然離不開嫻熟的烹飪技巧。所以我們經常在家裏學做飯，烹飪技術才會越來越好 ，那麼今天小編就為大家來介紹肉末炒蠶豆的做法，趕快來提高一下

當你不開心的時候，你會怎麼辦？也許你會選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人願意選擇“吃”。當你不開心的時候，不妨給自己做點好吃的，也許心情會立馬好

我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。這時候就需要一個好的廚子，所以抓緊時間和小編一起學習風幹肉腐竹炒蠶豆的做法。

雖然外麵的餐館很多，但是如果你仔細觀察，就會發現無非就這幾種：麻辣燙.水餃.火鍋.炒菜。也許，這些店裏的菜吃起來很多“味兒”，但多半是調料的功勞。如果你願意，自己在家可以做得更

想要做好一道菜，沒有大家想象的那麼難，隻要自己準備好食材，餐具，掌握好火候，然後根據下文關於小炒蠶豆雞丁的步驟做起來，相信你一定可以的。 1.材料備齊。 2.1蠶豆加鹽煮

民以食為天，我們隻有每天吃的健康營養才能讓身體不生病，說起營養健康，當然是自己在家裏做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道白花炒蠶豆,讓家人吃得更健康。 1.蠶豆一

其實很多時候，做菜不僅自己吃的開心，而且還能陶冶情操，讓自己放鬆。所以有時候我們需要學習一下做菜，下麵就給大家介紹一道榨菜炒蠶豆的做法 1.材料：蠶豆、榨菜 2.1將榨菜

從小到大衣食住行被父母包辦的你，現在混進社會了，還能夠單獨做點什麼事呢？尤其是吃飯，你能夠自己解決嗎？或許你可以天天在外麵吃，但是這種行為不但浪費金錢，而且還毀健康。所以，年紀輕

我們大中國地大物博，各種資源都很多，而且各個地方都有屬於自己的美食。不過長居家中的你，卻很難吃到，這是不是一種遺憾呢？沒關係，如果你能自己掌握它們的做法，那什麼問題就都解決了。現

夏天剛過，外賣送餐人員也漸漸消停了。點外賣的那麼多，可見現代人是有多懶。雖然前段時間天氣很熱，但是也不能天天吃外賣。外賣裏麵的油鹽含量嚴重超標，長期下去必致病。而為了活得久一點

想要做好一道菜，其實有很多的講究。當然做菜也沒有大家想象的那麼難，任何事情都是開頭難，先把食材和調料準備好，然後就開始做蝦仁炒蠶豆 1.12材料：蠶豆 2.21蝦仁（已清

民以食為天，我們隻有每天吃的健康營養才能讓身體不生病，說起營養健康，當然是自己在家裏做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道西瓜皮炒蠶豆,讓家人吃得更健康。 1.材料

逢年過節，相信大家都會回去看看自己年邁的父母，這是關心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的應該是默默陪伴他們，自己動手給他們做點好吃的。下麵，就讓小編帶著大家來學習下關於雪菜

吃是一件很簡單的事，因為隻要你張張嘴就可以了。但事實上，吃真的沒那麼簡單，因為為了自己的身體，你必須吃得健康。而為了吃得健康，下麵就讓小編來為大家介紹一下如何去做魚丸炒蠶豆。

很多人都是家裏的獨生子女，他們的長大，都是父母的庇佑。而成人之後，脫離了父母的懷抱，他們很多人都不會吃飯了，因為沒人做了。麵對這樣的現實，你肯定不願意被餓死吧，所以你隻有自己動手

吃對於一個人來說，是非常重要的，因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心，就會發現那些經常在外麵吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發生在自己身上，你盡量做到在家吃飯。當

民以食為天，我們隻有每天吃的健康營養才能讓身體不生病，說起營養健康，當然是自己在家裏做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道韭菜蝦米炒蠶豆,讓家人吃得更健康。 1.蠶

記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於茭白炒蠶豆這道菜的做法。 1.1先將茭白和胡蘿卜切片綽水。 2.2準備

蠶豆是我們經常可以吃到的一種豆科食物，同時蠶豆應該算是一種植物的。蠶豆的做法有很多，尤其是在蠶豆還是很嫩的時候，關於蠶豆的做法那是很多的。常見的嫩蠶豆的做法有蠶豆燒湯、蠶豆

蠶豆炒蝦仁的特色是：營養豐富、色美味鮮、清嫩適口；喜歡的朋友一定不能錯過這道蠶豆炒蝦仁的做法，具體的操作步驟如下： 一、材料: 主料：蝦

蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石堿，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆的做法，蠶豆炒雞蛋，非常適合忙碌了一天的你。 原料