雞絲

主料： 雞脯肉300克，菊花30克，火腿絲25克，豌豆25克，雞蛋清2隻，水澱粉40克，精鹽適量，味精、料酒，薑末各少許，清湯100克，植物油750克

雞絲麵雖然不是什麼非常奇特的食物，但是確實比較傳統有名的麵食，不僅做做簡單，而且味道可口。可以作為主食，還可以幫之我們緩解平時饑餓的情況，尤其是是在沒有充足的時間給自己準備

雞，大家都知道，是一種非常常見的家禽。在農村飼養出來的雞，就被稱之為土雞，因為農村的雞都是吃糧食和蟲子或者的菜和草長大的，而不像那種養雞場裏麵飼養的雞，是吃飼料長大的，吃雜

現在空氣質量下降，人的身體和情緒都要慢慢適應這種變化，因此吃些能安心寧神、斂緒平氣的食物，可以幫助人體較好地度過這段時期。海蜇皮向來以能夠吸收體內汙濁之氣而享有盛名，今天小

我們在平時應該都會很害怕蛇吧，看到蛇都會特別的恐懼，更不用吃蛇肉了，不過現在有很多人都是愛吃蛇肉的，它的營養價值也是很高的，不過一般的人應該都不會吃它吧，還有一些人肯定會感

對於食物的不同給我們帶來的營養價值相對的來說肯定的不一樣的，在日常的食譜上吃的最多的我想肯定是豬肉了，其實豬肉的脂肪含量不低，吃多了一定程度上是會發胖的。所以想要減肥的人還

雞蛋一直以來都是我們飯做上的營養食物，不管是煎雞蛋，還是炒雞蛋，或者是單純的煮雞蛋，都可以很好的為我們的身體提供營養，而且雞蛋還可以和各種各樣的食物一起搭配，製作成為，更加

何首烏是很常見的，它對人體疾病治療，都是有著很好幫助，尤其它對改善男性精血虧虛問題，有著很好的效果，不過對何首烏使用的時候，也是需要掌握一些方式方法，它的使用並不是隨意的進

新版皮蛋豆腐 食材：皮蛋3隻、日本豆腐2個、辣椒油5g、鹽1.5g、芝麻1小勺、香蔥2根、紅椒適量、蠔

螺絲刀雞尾酒，第一次聽到這個名字的人肯定會因為它的名字而產生好奇的心理，其實這種酒之所以這麼命名，是因為它是一種采用螺旋式攪拌方法的一種飲料。因此它才被取名叫螺絲刀雞尾酒。

鹵菜是很常見的佳肴，鹵菜的種類比較多，對鹵菜選擇的時候，需要先對它進行一些認識，這樣在製作的時候，才會知道該如何進行，這類佳肴在吃的時候，也是要適量進行，鹵菜的熱量較高，過

相信大家在生活中都吃過麵條吧，因為麵條在我們生活中可以用來製作煮麵條、炒麵條等。我們製作煮麵條的時候，一般是會製作成雞蛋煮麵條、瘦肉煮麵條等，建議大家可以在平時沒事的時候去

絲瓜，原產自印度，是東南亞種植範圍很廣泛的一種瓜類。絲瓜在我國也有廣泛的種植空間，瓜農采摘新鮮的絲瓜，可以用它來販賣賺錢或者製作加工成各種各樣的食品，出售給廣大消費

在遠古時代，人們就開始利用身上野外的植物為自己所用，這都是古老的發現。如今，人們依然傳承者這個古老的習俗。與其說是為了繼承，到不說是為了自身的利益著想。許多野外的

平日的生活中菌類的食物我們吃的還是不少的，經常我們會吃到蘑菇燉雞。那麼雞樅菌也是我們會吃到的另一種菌類食物。我們知道隻要是菌類的食物都含有豐富的維生素，因為菌類的食物說到底

很多朋友都特別的喜歡吃雞蛋餅，搭配上不同的食材來進行製作，可以製作出不同的口味，比如說土豆絲雞蛋餅，不但口味比較好，而且還就具有調理腸胃、解毒消腫以及增加身體免疫能力的效果

　　絲瓜炒雞蛋是一道非常鮮嫩的菜，特別是在炎炎夏日，多吃絲瓜既能補充營養，又可以清熱通便。並且絲瓜中含有豐富的維生素B1，對孩子的大腦發育特別有利，在孩子的成長過程中，多吃

我們在平時是不是都會吃一些河粉，特別是在南方，河粉的吃法有多，炒河粉，涼拌河粉，這些都是很常見的吃法，河粉也是很有營養的，特別是在廣東一帶，幾乎每一個人都是特別愛吃河粉的，

雞蛋炒餅的做法到底如何呢，我們先了解一下雞蛋炒餅這道菜吧，雞蛋炒餅是非常出名的一道家常菜。幾乎每個家庭都做過雞蛋炒餅，因為做法是非常的簡單，而且雞蛋炒餅的成本很低，雞蛋炒餅

老年性耳聾是年紀大了身體機能衰老的一種症狀，老年性耳聾的病因一般分為兩個方麵，一方麵是內在的因素，另外一方麵是外在的因素，老年性耳聾給很多老年朋友帶來了生活的不便，所以我們

現在的家常菜中湯是不可缺少的食物，湯的種類也有很多，紫菜粉絲湯也是其中的一款。隻是不同的湯使用到的食材不同從而使得呈現出來的成品不一樣，隻有掌握住食物的做法才能夠在需要的時

牛肉是人們常吃的肉類,雖然牛肉價格要比豬肉貴一些,但是牛肉的營養價值和口感都要比豬肉好,而且牛肉的身上大多數是瘦肉,吃起來還不會發胖的.無論男女老少都是非常喜歡吃牛肉的.牛

麵食應該是北方人都經常會吃的吧，各種各樣的麵都是很有營養的，而且麵的做法是很簡單的，如果平時沒有多於的時間去做飯都會煮一些麵來吃，大家不要認為煮麵就是很好做的，其實煮麵還是

雞肝也是雞雜中很常見的一種了，它的營養價值也是很高的，含有很多的蛋白質，以及很多的維生素，一般大家都知道肝中的鐵的含量是很高的，鐵能夠很好的補血，能夠預防貧血的現象，女性朋

萵苣就是大家常說的萵筍，萵苣的做法有很多種，可以涼拌，炒著吃，也可以做湯等等。萵苣是一種非常有營養的食品，萵苣中不但維生素含量相對比較豐富，而且還有一定的微量元素，尤其是鐵

現在的人們對於飲食是越來越重視了，也越來越挑剔了，人們在飲食方麵經常會尋找一些沒有嚐試過的食物，今天在這裏，小編為大家來介紹一款好吃的食物:螺絲雞，這道菜口感是特別的好，而

鬆菇是一種生長在國外的常見真菌，主要是日本人餐桌上的美味。它不僅味道獨特，而且營養價值非常豐富。然而，對於這種鬆菇，我們在平時知道怎樣去食用它嗎?如果你們不知道鬆菇是一種怎

素雞其實是一種很常見的豆製品了，大家應該不知道它的一種豆製品吧，還以為是雞肉呢，它的營養價值也是很高的，是豆製品中營養很高的一種，它也有很多種的吃法，炒素雞就是很常見的一種

生活中常見的佳肴有很多，不同的佳肴在口感、色澤、醫院價值上都是有著一些區別，因此對一些佳肴選擇的時候，需要先對它進行認識，這樣在吃的時候，對身體也不會有任何的損害，在對這點上也是需

肉類的烹飪一直是中國廚房中不變的主題,而且跟肉類搭配的食材現在也越來越豐富,但是總有幾樣傳統的菜品是不會被替代的.就比如說茶樹菇燒雞,中國人喜歡吃肉,但是也喜歡吃各種菇類,